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  2. チョコレートなどの甘いものを食べ過ぎるとニキビができる。

チョコレートなどの甘いものを食べ過ぎるとニキビができる。

ニキビができないようにするにはどうすればいいのでしょうか。 

特に顔にできるニキビには悩まされます。

私はチョコレートなどの甘いものが大好きでよく食べてしまいますが、食べ過ぎると顔にニキビができてしまいます。

そんな時に友達と出かける予定があると落ち込みます。

顔にできたニキビって、なんだか少し恥ずかしい気持ちになります。

見ないでほしい。と思ってしまいます。

自分でつぶすと跡が残ったりして良くないと聞いたことがあって、そのまま治るまで何もできないというのも辛く感じます。

痛い。睡眠不足やストレスでできやすい。

若い頃はよくニキビができました。10代の頃は原因がよくわからないけれどできてしまい、20代の頃はチョコレートや油ものを食べたあとや、睡眠不足、などの生活習慣が乱れているときによくできました。タバコを吸っている時期があり、そのときは特によくできていたと思います。

現在は30代になりいつのまにかニキビは見なくなりましたが、乾燥肌がひどく皮膚科でクリームを処方してもらっています。

若い頃の肌荒れも、市販品でなんとかしようとせずに病院へ通えば良かったな、と思っています。

生理前に必ずできる大きなニキビ 跡になって残る

30代に入った頃から大人ニキビに悩んでいます。私のニキビはいつもできるのではなく、必ず生理前にだけできるんです。しかも大きな赤いインパクトのあるものが顎か口元と決まった位置にできるんですよね。気になり始めた最初の頃はそんなニキビが嫌で無理やり潰したりしていましたが、いつのまにかその潰した部分が跡になって黒ずんでしまうようになったのです。ニキビなんて青春のシンボルだから大人になったら無縁のものかと思っていたのに、まだまだ悩むようなのですね。しかも跡に残りやすいのだから事態は深刻です(悲)

見られたくない 恥ずかしい ホルモンバランスの乱れ

私はニキビができやすく、一度できるとなかなか治らず、治っても跡になって、長期間で悩まされます。

しかも、できる場所も、顔だけでなく、背中や胸、上腕にまで及ぶこともありました。

全くできない人もいるのに、出来る人にはしつこくできて、この違いは何なんだろうと、憎らしく思います。

基礎化粧品や処方薬、エステの施術と色々努力はしてもなかなか報われず、

いつになってもニキビのできない肌になってくれません。

人から見える場所できるのは、本当に憂鬱です。